2015.01.26 カテゴリ：ブログ

自分で行なう五十肩予防体操「肩甲骨ほぐし体操」

画像の説明


肩甲骨のゆがみや固さをとる肩甲骨ほぐし体操の動画です。

毎日することで肩甲骨が柔らかくなって来やすいので
試してみてください。

痛みが出る時は出ない範囲で行なって下さいね。



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