2015.01.09
カテゴリ：ブログ
お子様でも簡単にできる 側弯症の体操
4歳の女の子でも簡単にできた側弯症の体操を紹介いたします。
①両足を肩幅くらいに開いて立ちます
②両手をバンザイします
③右手で左手の手首を持ってそのまま体を横に倒して20秒数えます
※このときしっかりとわき腹を伸ばすようにしてください
④上体を起こして左手で右手の手首をつかんで横に倒して20秒数えます
⑤右と左を交互に2回繰り返します
体操は以上です。
すごく簡単にできる体操なので側弯症の検査で気になった方は、是非一度お試しください。
読んでもわかりづらい時は動画を見てください。
側弯症 4歳女の子でも簡単にできた体操